משחקי המשמעת

לבנות הרגלים, ביחד.

למה קשה לנו לשנות התנהגות?

לאף אחד לא אכפת

שינוי אישי זה קשה כי לאף אחד לא אכפת אם נתמיד או לא. זה רק אנחנו מול עצמינו, בשונה מהמון תחומים אחרים בחיים (עבודה, זוגיות, אוניברסיטה) שיש גורם חיצוני שנותן לנו אחריות.

שפיטה עצמית וחוסר למידה

כשאנחנו לא מצליחים, לרוב אנחנו שופטים את עצמינו, מה שרק גורם לנו עוד יותר להתבאס, ועוד פחות להתמיד, והרבה פעמים לפרוש.

לא רואים התקדמות

גם אם התמדנו במשך חודש, לרוב אנחנו לא מתעדים את זה. ואז ברגע שאנחנו פעם אחת לא מתמידים, שוכחים את כל ההתקדמות, שופטים, מתבאסים, ופורשים.

זה לא כיף.

שינוי התנהגותי זה גם ככה קשה. זה לשנות דפוסים והרגלים של שנים. זה כואב. כשעושים את זה לבד, זה פשוט לא כיף.

ומה שונה במשחקי המשמעת?

לכולם אכפת.

כולם משתפים הצלחות, כשלונות, תובנות. כולם תומכים אחד בשני. המנטור עוזר לכולם להישאר במסלול.

אפס שפיטה, רק למידה.

שמבצעים הרגל – כותבים למה הצלחנו. שלא מבצעים הרגל – כותבים למה לא הצלחנו. ככה לומדים כל הזמן, ואין צורך בשפיטה עצמית.

רואים התקדמות ברורה.

רואים בצורה ויזואלית ומשחקית את ההתקדמות שלנו. זה נותן פרופורציה לימים הקשים, ומזכיר לנו איזה דרך עברנו.

זה כיף

המשחק הוא אתגרי, קבוצתי, מפרגן, וכיפי. זה הופך את השינוי להרפתקה מרגשת.

איך זה עובד?

1

בוחרים את השינוי הכי משמעותי.

להפסיק לעשן, להפסיק פורנו, להתחיל מדיטציה, יוגה, אימונים, תזונה, כל שינוי שחשוב לכם.

2

מתחייבים מול הקבוצה

זום פתיחה עם הקבוצה. מתחייבים ל-30 יום. כל אחד משתף מה המטרה ולמה היא חשובה לו.

בוחרים את השינוי הכי משמעותי.

להפסיק לעשן, להפסיק פורנו, להתחיל מדיטציה, יוגה, אימונים, תזונה, כל שינוי שחשוב לכם.

מתחייבים מול הקבוצה

זום פתיחה עם הקבוצה. מתחייבים ל-30 יום. כל אחד משתף מה המטרה ולמה היא חשובה לו.

האתגר מתחיל

כשמצליחים, מתעדים, ומתגאים! כשלא מצליחים - מתעדים, ולומדים! אף פעם לא שופטים. רק לומדים להבא. אם לא מתעדים ובורחים מהאתגר - מקבלים סטרייק (פירוט על סטרייקים בסרטון)

האתגר נגמר

זום סיום. לוקחים את הכלים ומטמיעים את השינויים לחיים שלנו. אפשר ומומלץ להמשיך לתעד את ההרגל באפליקציה.

3

האתגר מתחיל

1

האתגר נגמר

זום סיום. לוקחים את הכלים ומטמיעים את השינויים לחיים שלנו. אפשר ומומלץ להמשיך לתעד את ההרגל באפליקציה.

למה זה עובד?

משחקיות

אנחנו הופכים שינוי התנהגותי למשחק תחרותי וכיפי עם עוד אנשים. זה יוצר מחויבות, הנאה, ומלא מלא מוטיבציה (תנסו בעצמכם)

מחויבות

הסיבה שאתם לא מצליחים להטמיע הרגלים, זה כי לאף אחד לא אכפת. לאף אחד לא אכפת אם יצאתם לרוץ או אם עישנתם סיגריה או ראיתם פורנו. במשחקי המשמעת זה לא ככה. לכולנו אכפת. כולנו עוברים את זה ביחד.

פידבק מהיר מטעויות

כשאתם לא מצליחים, באותו יום לומדים מהטעות - מול עצמכם ומול הקבוצה. זה יוצר לולאת לימוד שמשנה את ההתנהגות שלנו בקצב מסחרר.

כולם מקבלים מנטור.

מאמן מנטלי מוסמך שיודע את כל הקשיים והאתגרים, ותומך בכם ברגעים הקשים. המנטור זמין לאורך כל האתגר, ותומך בכל הקבוצה באופן אישי לאורך האתגר.

בינינו, אם יכלתם "לקנות הרגלים"

כמה הייתם משלמים על:

להפסיק לעשן?
להתאמן באופן קבוע?
לצמצמם את הזמן מסך?
ללכת לישון בזמן?
להיגמל מפורנו?
לעשות מדיטציה כל יום?

אנחנו מבקשים על זה

0 ש״ח

שבהם אתם מקבלים:

אתגר קבוצתי של 30 יום עם אנשים שאפתניים

מנטור שתומך בכם לאורך הדרך

זום פתיחה להכנה וזום סיום להטמעת הכלים.

כמה אנחנו בטוחים שזה עובד?

ההבטחה שלנו

אם סיימתם את האתגר לפי החוקים בלי לפרוש (גם אם לא ביצעתם את ההרגל כל יום) ולא הרגשתם שינוי בהתנהגות שלכם, רק תגידו לנו, ואנחנו נחזיר לכם את כל הכסף של האתגר.

שאלות נפוצות

למה אני לא יכול פשוט לעשות את זה לבד?

אתה יכול. זה הרבה יותר קשה. כנראה שניסיתם בעבר אז אתם כבר יודעים. שיש קבוצה שאכפת לה, שיש מי שיודע אם אנחנו עושים או לא, שאנחנו רואים אנשים אחרים עושים, אנחנו אשכרה מצליחים להשתנות. תנסו אותנו ותראו.

מה אם אני לא מצליח?

אין דבר כזה. גם אם אתה נכשל 27 יום ומצליח 3 יום, זה מדהים. כי למדת המון על עצמך, עשית 27 פעמים רפלקציה לשאלה ״למה לא הצלחתי היום?״ ככה משתפרים. הדרך היחידה להיכשל באתגר זה לא לסיים אותו (שזה לחלוטין קורה שמישהו לא מוכן להשתנות)

איך אני יודע שאני מוכן להשתנות?

תשאלו את עצמכם – האם אתם מוכנים לפגוש את הסיבה שבגללה אתם תקועים במקום? גם אם זה כואב? אם התשובה היא כן, אתם מוכנים. אם התשובה היא לא, אתם לא מוכנים. רמז: אם העזתם לעשות את הצעד ולהצטרף לאתגר, כנראה שאתם מוכנים.

כמה אנשים יש באתגר?

משתנה, בין 2 ל-10, ולכל קבוצה יש מנטור משלה.

איך זה התחיל?

אהלן אדם שאפתן, קוראים לי אורן.

כל חיי סיקרן אותי מה המשמעות של החיים, מה הפוטנציאל הפנימי שלנו, ואיך לחיות את הגרסה המיטבית שלנו.

שברתי שיא גינס, עשיתי פלאנק של חצי שעה, רצתי כמעט 300 ימים ברצף, וחוויתי כמה משברי אישיות שלימדו אותי מה חשוב באמת.

הבנתי שהתנהגות זה הבסיס של מי שאנחנו, ושהדרך הכי טובה לשנות התנהגות היא ביחד.

וככה משחקי המשמעת נוצרו.